Je me suis rendue compte grâce à l´exercice dont je vais vous parler ici que le secret pour être heureux(se) chaque jour se situe dans l´ACTION, mais pas dans n´importe quelles actions…
Pour le comprendre et le valider, lisez et appliquez ceci :

 

devenez la meilleure version de vous-même

 

Depuis votre enfance, on vous a collé des étiquettes (vos parents, vos professeurs, vos camarades…)
Si vous y réfléchissez un peu: êtes-vous vraiment ce qu´on dit de vous ou sentez-vous un décalage entre la façon dont on vous voit et la personne que vous savez être ?

J´ai une bonne nouvelle : sachez que vous pouvez décider dès aujourd´hui de mettre ces étiquettes  (que vous avez accepté de garder jusqu´ à ce jour) à la poubelle !
Bien-sûr, votre entourage ne verra pas de suite la différence mais si vous commencez à vous « transformer » dès aujourd´hui alors vous verrez le monde autour de vous changer…

Et puis n´essayez pas de changer pour les autres car ça ne marche pas dans la durée et cela n´a aucun intérêt. Changez pour vous, ne vous laissez pas envahir par le regard des autres. L´ important est ce que VOUS pensez de vous. C´est votre estime personnelle qui vous fera agir.

Dans cet article, je vais vous dire comment commencer à devenir la meilleure version de vous-même.

 

QUI Voulez-vous DEVENIR ?

Tout d´abord, sachez que cette meilleure version de vous-même fait déjà partie de vous. Elle est juste endormie. Vous l´avez probablement déjà rêvée, envisagée mais aussi pour certains d´entre vous laissée de côté, étouffée à cause de croyances limitantes.

Prenez de quoi noter et décrivez avec précision et au présent la personne que vous souhaitez devenir et ce que vous voulez avoir accompli dans un an. (exercice également valable à plus grande échéance…)
Il n´y a pas de limites, autorisez-vous à rêver, c´est le point de départ !

Ecrivez la date d´aujourd´hui (pour pouvoir réaliser ensuite le chemin parcouru) et laissez votre esprit vagabonder, soyez ambitieux(se) et vrai(e) ! Si vous n´osez pas rêver un peu, vous ne risquez pas de changer ! Par contre, notez ce que vous voulez vraiment, ne cherchez pas d´objectifs si rien ne vous vient en tête et réfléchissez surtout dans ce cas à ce que vous voulez changer dans votre comportement, dans votre rapport avec les autres ou encore ce que vous voulez ressentir en général (plus de paix, de passion, d´amour, de fun…)

Faites cet exercice en toute honnêteté, en écrivant ce qui vous vient naturellement à l´esprit.

« Dans un an…

• – Où en suis-je professionnellement ?
• – Quels sont les changements remarqués par les autres ?
• – Comment est ma relation avec ma famille, mon/ma partenaire, mes enfants, mes amis, mes collègues ?
• – Qu´est-ce-que je mange ? Qu´est-ce-que je bois ?
• – Quel corps j´ai ?
• – Comment je m´habille ?
• – Comment je me sens en général ?
• – Comment je me présente ?
• – Dans quelle cause suis-je engagé(e)
• – … »

Cette description est la vôtre, vous pouvez ajouter tout ce qui vous tient à coeur.

Relisez votre description et mettez en évidence ce qui vous bouleverse, vous émeut ou tout simplement ce qui vous parle le plus et concentrez-vous dans un premier temps sur ces points là.

Choisissez-en 3 pour commencer.

action

Chaque jour faites une action (petite ou grande et surtout imparfaite) qui vous rapproche de cette version de vous-même.

(Dans un prochain article, je vous expliquerai comment planifier votre voyage vers la réussite de vos objectifs.)

faites des erreurs

Je mentionne volontairement des actions imparfaites pour que vous n´ayez pas peur d´agir. Oui, je vous souhaite de faire un tas d´ erreurs et de prendre régulièrement des risques car ça voudra dire que vous agissez ! Apprenez de ces erreurs et devenez meilleur(e) chaque jour.

Pendant un mois, notez les actions que vous entreprenez quotidiennement dans un carnet (avec la date).

Ensuite, vous n´aurez probablement plus besoin de les écrire. Relisez ce que vous avez noté de temps en temps pour réaliser tout ce que vous faites pour vous.

RÉSULTATs :

• – Vous allez révéler ce que vous voulez au fond de vous et quels sont vos besoins dans différents domaines de vie.
• – Vous allez commencer dès maintenant à être la personne que vous voulez être.
• – Vous serez à partir de la première action que vous entreprendrez dans ce sens beaucoup plus souvent dans le moment présent car plus centré(e) sur vous-même.
• – Paradoxalement en pensant un peu plus à vous, à votre développement personnel, vous serez beaucoup plus disponible et ouvert aux autres.
• – En ayant conscience de tout ce que vous faites pour vous améliorer, votre confiance en vous, votre estime de vous, votre motivation et votre niveau d´énergie monteront en flèche.
• – Vous aurez les idées de plus en plus claires sur qui vous êtes, ce que vous voulez et tout ce qui est à votre portée.
• – Votre cerveau comprendras que « oui, vous pouvez le faire » et il en demandera encore…
• – Entreprendre des actions POUR VOUS deviendra totalement naturel.

Les résultats que je viens de décrire sont ceux que j´ai obtenus et ils durent dans le temps. Je continue à poser des actions chaque jour (sans avoir le besoin de les noter vu que le fait de poser des actions tous les jours est devenu une habitude) et ma motivation ne fait qu´augmenter. C´est un cercle vertueux car on prend évidemment goût à se sentir heureux(se) chaque jour !

Je me souviens que ma première action a été de rencontrer une personne qui exerce un métier qui m´attire beaucoup afin d´ obtenir des informations à ce sujet.

Une autre action a été de me rapprocher affectivement de ma famille proche (plus de communication et d´attention tout simplement) en arrêtant de penser qu´ habiter loin les uns des autres représentait un obstacle à cela.

Le fait d´entreprendre des actions en direction de ce que je souhaite me permet de penser que quoi qu´ il puisse m´arriver demain, je sais que j´aurais donné mon maximum avec les moyens dont je dispose aujourd´hui. Quelle satisfaction !

Sachant cela, j´ai l´impression d´avoir découvert un trésor que je me dois de partager avec vous.

J´espère juste que vous irez plus loin que la compréhension et que vous agirez là, maintenant, tout de suite comme je l´ai fait moi-même. (ou exceptionnellement demain si vous lisez cet article tard le soir 😉 )

Le secret pour être heureux chaque jour est d´entreprendre des actions quotidiennement tournées vers ce qui est important pour vous. 

Je vis dans le moment présent, sans me soucier de ce qui n´est pas réellement une priorité pour moi ou des choses contre lesquelles je ne peux pas agir.

Je change ce qui est en MON pouvoir. Et il y en a un paquet !

 

(Source: J´ai mis en pratique ces exercices suite à une formation en ligne de David Laroche datant d´il y a quelques années « 10 jours pour votre confiance en vous ». )